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2018.08.20 Monday

8月22日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。

今週は2週間ぶりの水曜練習会ですが台風が来てますね(^^;)
大したこと無ければ良いですね。

警報が出ている場合は中止になりますのでよろしくお願い致します。

それでは今週の練習内容ですが、東区スポーツセンターに19時集合にて行います。

一般組:(500m + 300m)× 3〜4 セット

繋ぎの JOGもリズム良く走りましょう。
セット間は少し長めにとるのでしっかり集中して走りましょう。

ビギナー組:JOG + Waik

無理のない範囲で走ってみましょう。


土曜日の練習会の写真です。

トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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