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2018.10.12 Friday

10月13日(土)練習会について



こんにちは!
コーチの田原です。


今週 10月13日(土)の練習会は、
以下の通りとなります。


集合場所 : 牛田スポーツセンター 駐車場
時 間 : 9:00集合
練習場所 : 大芝ランニングコース
練習内容
一般組:6.2km + 500m
ビギナー組:JOG 50〜60分 + 500m



一般組は、
6.2kmのタイムトライアルを行います。

今回の練習は、6.2km(大芝水門 2周)のタイムトライアルなっています。
タイムトライアルとなるので、スタート前のウォーミングアップの調整や、スタートしてから各々の体力・スピードがしっかりと発揮出来る様に、取り組んでいきましょう!



ビギナー組は、
大芝水門ランニングコースでゆっくりJOGをして体をほぐし、最後に500mのスピードを意識した走りをしてみましょう!


スピードや大会に向けた調整など、要望に応じて出来るだけ対応していきたいと思っておりますので、ご相談ください!




トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。
興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
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