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2018.11.06 Tuesday

11月7日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。

週末大会に出場された皆様お疲れ様でした。
天気も良くランニング日和だったのではないでしょうか。
ただ、フルマラソンにしては少し気温が上がり過ぎたのか後半苦しんだ方が多かったみたいですね。
11月の大会はまだまだ暑くなる事があるので注意が必要ですね。
ゆっくり疲労を取って次のレースに備えていきましょう!

それでは今週の練習内容ですが、東区スポーツセンターに19時集合にて行います。

一般組:300m × 10〜15本

短い距離なのでリズム良く走って刺激を入れましょう。

ビギナー組:Walk + JOG

無理のない範囲で走ってみましょう。


土曜日、平和マラソンスタート前の写真です。

トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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