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2018.11.26 Monday

11月28日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。

先日レースに参加された皆様お疲れ様でした!
しっかり疲れを取ってまた次の目標に向けて頑張っていきましょう、

それでは今週の練習内容ですが、東区スポーツセンターに19時集合にて行います。

一般組:(1km + 500m)× 4〜5セット

繋ぎもしっかりとJOGで繋いでこなしていきましょう。

ビギナー組:Walk + JOG

無理のない範囲で走ってみましょう。


土曜日の練習会の写真です。 トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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