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2018.12.11 Tuesday

12月12日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。

先週から一気に寒くなり冬らしくなりましたね。今までが暖かかったので慣れるのに時間がかかりそうですね。

いよいよ日曜日に防府読売マラソンが迫ってきました。
昨年は極寒でしたが今年はどうなりますか‥
年内最後のレースになる方が多いと思いますので悔いの残らないようにしっかり調整して頑張って下さいね!

それでは今週の練習内容ですが、東区スポーツセンターに19時集合にて行います。

一般組:2km + 1km + 1km

リズム良く一定のペースで走りましょう。
繋ぎも速くなくて良いのでしっかりJOGしましょう。

ビギナー組:JOG + Walk

無理のない範囲で走ってみましょう。


土曜日の練習会の写真です。
トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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