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2018.12.18 Tuesday

12月19日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。


防府読売マラソンお疲れ様でした。
スタート前から雨が降るようなコンディションでしたがベスト更新された方も何名かいたようですね。
ゆっくり疲れを癒してまた次のレース頑張りましょう!

それでは今週の練習内容ですが、東区スポーツセンターに19時集合にて行います。

一般組:300m × 10本 + α

短い距離で心肺に刺激を入れましょう。

ビギナー組:JOG + Walk

無理のない範囲で走ってみましょう。


土曜日の練習会の写真です。 トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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