ARCHIVE  ENTRY  CATEGORY  RECOMMEND  LINK  PROFILE  OTHERS
<< May 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
<< 第42回 江田島市駅伝大会 TG広島チームのメンバー募集について | main | 1月16日(水)練習会について >>
2019.01.10 Thursday

1月13日(日)練習会について

コーチの田原です。



今週1月13日(日)の練習会は、
以下の通りとなります。

今回の練習会は、日曜日開催となります!
お気をつけください!!




集合場所 : 牛田スポーツセンター 駐車場
時 間 : 14:00集合
練習場所 : 大芝ランニングコース
練習内容
一般組: 6.2km 3.1km 1km
ビギナー組:JOG 50〜60分 + 500m




一般組は、
6.2km 3.1km 1kmのペースインターバルを行います。
今回の練習ではペースインターバルを行いますので、
各々のペースに合わせ、後半もスピード維持が出来るようにできる頑張ってみましょう!




ビギナー組は、
大芝水門ランニングコースでゆっくりJOGをして体をほぐし、最後に500mを2本スピードを意識した走りをしてみましょう!


スピードや大会に向けた調整など、要望に応じて出来るだけ対応していきたいと思っておりますので、ご相談ください!





トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。
興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。
スタッフ一同心よりお待ちしております。



Powered by
30days Album