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2019.01.21 Monday

1月23日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。

1月も後半になってきていよいよフルマラソンの本番が近づいてきましたね!

練習ももちろん大事ですが体調を崩して力が発揮できなかったという事がないよう気をつけましょうね。

それでは今週の練習内容ですが、千田公園ランニングコースに19時集合にて行います。

一般:ペース走 6000m〜8000m

一定ペースでリズム良く走りましょう。

ビギナー:JOG + Walk

無理のない範囲で走ってみましょう。


土曜日の練習会の写真です。
トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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