TopGear広島／ランナーブログ

こんにちは。
コーチの伊藤です。

日中は暖かくて気持ちが良いですね。
朝晩との気温差が大きいので着るものを工夫して風邪をひかないように気をつけてくださいね。

それでは今週の練習内容ですが、東区スポーツセンターに19時集合にて行います。

一般：1km×3〜4本

一定のペースを心がけてリズム良く走りましょう。

ビギナー：JOG + Walk

無理のない範囲で走ってみましょう。


土曜日の練習会の写真です。

トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。