ARCHIVE  ENTRY  CATEGORY  RECOMMEND  LINK  PROFILE  OTHERS
<< April 2019 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>
<< 2月27日(水)練習会について | main | 毎年恒例! TG広島お花見会について >>
2019.02.28 Thursday

3月2日(土)の練習会について

今年度もあと3月を残すのみとなりました。
5月以降はレースがぐっと減りますので、
3月・4月のマラソンシーズンの締めくくりに向けて頑張っていきましょう。

そして、今年も恒例のお花見を3月30日(土)に実施しようと考えておりますので、
詳細を近日中に連絡いたします。

さて、今週(3月2日)の土曜日の練習会は、
コカ・コーラボトラーズジャパン広島スタジアムの周回コースにて行います。

スタジアムの正面入り口から突き当りの植え込み付近に9時に集合して行います。

練習内容は、

一 般 組:500m×12本
ビギナー組:50〜60分jog+500m×1本

です。

今週はショートインターバルです。

息を上げて心肺機能を強化するとともに、きつい中でも身体を動かしていく感覚を
養っていきましょう。

最初から欲張らず、余裕があれば後半の本数でペースアップする形で、
しっかり予定本数をこなせるペースで行いましょう。

今週は、東京マラソン、篠山ABCマラソン、カキカキマラソンなどに出場される方も多いと思います。

大会に出場される皆さんは、それぞれの目標に向かって頑張りましょう!

また、トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。
興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
Powered by
30days Album