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2019.05.20 Monday

5月22日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。

昨日は恐羅漢トレイルに参加してきました。
トップギアからもたくさんの方が走られてましたがお疲れ様でした。
特にエキスパートコースの方はダメージも大きいかと思いますのでしっかり回復優先して下さいね。


それでは今週の練習内容ですが、東区スポーツセンターに19時集合にて行います。

一般組 3.1km x 2〜3周 ビルドアップ走

徐々にペースアップしていきましょう。


ビギナー:JOG + Walk


無理のない範囲で走ってみましょう。



土曜日の練習会の写真です。 トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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