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2019.05.27 Monday

5月29日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。

先日、比婆山国際スカイランに参加してきました。
2週続けてのトレイルだったのでショートコースでしたが天気も良く気持ちよく走れました。

恐羅漢トレイルと比べるとアップダウンもそれほど急ではなく走りやすいコースだったのでトレイルは気になってるが出たことがないという方には是非オススメの大会かなと思います。
来年も出たいと思ってますので多くの方と参加できたら良いですね。

それでは今週の練習内容ですが、コカコーラウエスト広島スタジアムに19時集合にて行います。

一般組 300m x 10〜15本

ショートインターバルで心肺に刺激を入れましょう。

ビギナー組 JOG + Walk

無理のない範囲で走ってみましょう。



土曜日の練習会の写真です。

トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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