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2019.06.10 Monday

6月12日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。

昨日は凄い良い天気でしたね。
走るには暑すぎる程ですが皆さんかなり頑張って走ってますね。
なるべく暑い時間帯を避けたり水分補給をしっかりしながら練習しましょうね。

それでは今週の練習内容ですが、東区スポーツセンターに19時集合にて行います。

一般: 2km + 1km x 2〜3本

2kmで追い込み、しんどい中での1kmになりますが粘って本数をこなしましょう。

ビギナー:JOG + Walk

無理のない範囲で走ってみましょう。



土曜日の練習会の写真です。

トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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