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2019.06.17 Monday

6月19日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。

はやくも1年の半分が過ぎようとしてますね。
6月、7月と大会も少なくモチベーションが下がり気味になりがちですが今しっかり走るのと走らないのでは秋からのマラソンシーズンに入ったときに差がついてしまうのでなるべく体を動かしていきましょう。

それでは今週の練習内容ですが、コカコーラBJスタジアムに19時集合にて行います。

一般: 600m x 8〜10本

トラックを使用して走ります。
しっかりペース感覚を掴んで走りましょう。

ビギナー:JOG + Walk

無理のない範囲で走ってみましょう。



土曜日の練習会の写真です。 トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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