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2019.07.09 Tuesday

7月10日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。

毎日暑い日が続いてますね。
近所の公園ではすでにセミが鳴いてました。
暑い中での練習になりますが体調を崩したりしないよう気をつけましょう。

それでは今週の練習内容ですが、コカコーラスタジアムに19時集合にて行います。

ペース走 6000〜8000m + 1000m

一定のペースで走ります。
最後に1000mで刺激を入れましょう。

ビギナー:JOG + Walk

無理のない範囲で走ってみましょう、


土曜日の練習会の写真です。


トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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