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2019.09.17 Tuesday

9月18日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。

日曜日にレースだった皆様お疲れ様でした。
しわいマラソンでは暑い中起伏の激しいコースでダメージも大きいと思いますので無理をしないよう練習していきましょう。

それでは今週の練習内容ですが、東区スポーツセンターに19時集合にて行います。

一般:300m x 10〜15本

ショートインターバルなのでリズム良く走ってみましょう。

ビギナー:JOG + WALK

無理のない範囲で走ってみましょう。



土曜日の練習会の写真です。

トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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