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2019.09.30 Monday

10月2日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。

今週は牛田のランニングコースを使っての練習になりますが日が暮れるのが早くなり練習を始める頃には暗くなってますので事故が無いように必ずライト等持ってくるようにして下さい。

自転車や歩行者の方もいるので広がらず左側を走る事を気をつけてください。

ルールが守られない場合は練習会ができなくなる可能性もあるのでお願い致します。

それでは今週の練習内容ですが、東区スポーツセンターに19時集合にて行います。

一般:500m x 10本

後半失速しないように頑張りましょう。

ビギナー:JOG + WALK

無理のない範囲で走ってみましょう。



土曜日の練習会の写真です。 トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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