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2019.10.28 Monday

10月30日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。

週末にはひろしま平和マラソン、可部連山、下関海峡マラソンと大会が目白押しですね。
気温もだいぶ下がってきて走りやすい気候になってきたのでしっかり調整して頑張りましょう。

それでは今週の練習内容ですが、東区スポーツセンターに19時集合にて行います。

一般:1km x 3〜5本

中だるみがないようにしっかり集中して頑張りましょう。

ビギナー:JOG + WALK

無理のない範囲で走ってみましょう、

最近は日が暮れるのが早く練習開始時には暗いので必ずライトの持参をお願いします。
ウェアに関してもなるべく明るい色のものでお願いします。




土曜日の練習会の写真です。 トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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