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2019.11.05 Tuesday

11月6日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。

日曜日レースだった方はお疲れ様でした。

広島は少し雨が降りましたが気温も低く走るには良い条件でしたね。
体調不良はケガで思うように走れない方もいるようですがシーズンはまだ長いので焦らずしっかり治して無理せず走りましょう。

それでは今週の練習内容ですが、東区スポーツセンターに19時集合にて行います。

一般:500m x 10本

リズム良くしっかり本数を走りましょう。

ビギナー:JOG + WALK

無理のない範囲で走ってみましょう。



土曜日の練習会の写真です。

トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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