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2019.12.03 Tuesday

12月4日(水)練習会について

こんにちは。

コーチの伊藤です。

今年もあと1ヵ月を切り忘年会シーズンですね。
暴飲暴食で体調を崩したりしないよう気をつけましょうね。

日曜日レースだった方はお疲れ様でした。

記録更新や目標通りのレースだったりと良い結果が出てたみたいですね。
しっかり休んでまた練習会でお話を聞かせてもらえたらと思います。

それでは今週の練習内容ですが、千田町公園に19時集合にて行います。

一般  6000m+1000m×2〜3

最後にスピードを入れて刺激を入れましょう。

ビギナー  walk+jog

無理のない範囲で走ってみましょう。



土曜日の練習会の写真です。

トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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