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2019.12.09 Monday

12月11日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。

今週は少し暖かくなるようですが朝晩はやはり寒いので温度差で体調を崩さないように気をつけて下さい。
特にレースが近い方が多いと思うので体を冷やさないようにしたいですね。

それでは今週の練習内容ですが、東区スポーツセンターに19時集合にて行います。

一般:(1km + 500m)× 3本

スピードをしっかり切り替えて走りましょう。

ビギナー:JOG + WALK

無理のない範囲で走ってみましょう。



土曜日の練習会の写真です。
トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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