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2020.01.06 Monday

1月8日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。

あけましておめでとうございます。
いよいよ今年は東京オリンピックですね。
マラソンは最後の1枠がどうなるか男女ともに注目が集まりますね。
今年も怪我なく楽しく走れるよう頑張っていきましょう。

それでは今週の練習内容ですが、千田町公園に19時集合にて行います。

一般:2km × 3〜4本

アップダウンのあるコースで心肺に負荷をかけましょう。

ビギナー:JOG + WALK

無理のない範囲で走ってみましょう。




土曜日の練習会の写真です。

トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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