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2020.01.14 Tuesday

1月15日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。

集中練習会、新年会と参加された皆様お疲れ様でした。

私は日曜日の距離走に参加しましたがアップダウンのあるコースでしっかりと走り込みができて良い練習になったのではないでしょうか。

休む時はしっかり休んで継続して練習ができるように頑張っていきましょう。

それでは今週の練習内容ですが東区スポーツセンターに19時集合にて行います。

一般:500m × 8〜10本

リズム良く本数をこなしていきましょう。

ビギナー:JOG + WALK

無理のない範囲で走ってみましょう。



集中練習会での写真です。

トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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