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2020.01.29 Wednesday

2月練習メニューについて

こんにちは。

代表の左達です。

2月の練習メニューが決まりましたのでよろしくお願いします。


水曜日

2/5 千田町公園

1k×3〜5

2/12 大芝

500m×10

2/19 千田町公園

6〜8kビルドアップ+1k

2/26 大芝

1k×3〜5


土曜日

2/1 コカスタ

500m×12〜15

2/8 大芝

1k+9.3kペース走+500m

2/15 大芝

1k×10

2/22 大芝

3.1k×3+500m×2

2/29

休み

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