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2020.02.04 Tuesday

2月5日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。

日曜日レースだった皆様お疲れ様でした。
天候も良く自己ベスト更新された方も多くて結果を聞いてるこちらも嬉しくなりました。
疲れも出てくるかと思いますのでゆっくり休んでまた次の目標を見つけていきましょう。

それでは今週の練習内容ですが、千田町公園に19時集合にて行います。

一般:1km x 3〜5本

起伏のあるコースでスピードを入れ心肺に刺激を入れましょう。

ビギナー:JOG + WALK

無理のない範囲で走ってみましょう。



土曜日の練習会の写真です。 トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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