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2020.03.31 Tuesday

4月練習メニューについて

こんにちは代表の左達です。

4月の練習メニューが決まりましたので確認願います。

水曜日

4/1 大芝

1k×3〜5

4/8 千田町公園

(1k+500m)×3〜4

4/15 大芝

2k+1k×2〜3

4/22 千田町公園

6〜8kペース走+1k

4/29 コカスタ

タイムトライアル


土曜日

4/4 大芝

12.4〜15.5kビルドアップ走+1k

4/11 大芝

300m×15

4/18 大芝

3.1k×3

4/25 コカスタ

1k×7

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