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2020.06.29 Monday

7月練習メニューについて

こんにちは代表の左達です。

7月の練習メニュー

水曜日

7/1 大芝

2k+1k×3

7/8 大芝

1k×3〜5

7/15 大芝

300m×15

7/22 千田公園

10〜12kペース走+1k

7/29 大芝

2k+1k×3


土曜日

7/4 エディオンスタジアム

3kT.T+1kT.T

7/11 牛田山

牛田山50分走+1k×3

7/18 大芝

500m×10

7/25 大芝

1k×7+300m


7月よりサマータイムで練習会を行います。

8時に集合に変わりますのでお間違いのないようよろしくお願いします。

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