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2020.08.11 Tuesday

8月12日(水)練習会について

こんにちは。
コーチの伊藤です。

もうすでに連休の方もいると思いますがまだまだ暑い日が続いてますので熱中症には充分気をつけて走りましょう。

私はだいたい夜に走ってますがそれでもかなりの汗をかくので長く走るときには小銭を持って走るなど途中で水分補給できるようにして練習しましょう。

それでは今週の練習内容ですが、東区スポーツセンターに19時集合にて行います。

一般組:1km x 3〜5本

1本1本集中して走りましょう。

ビギナー組:JOG + WALK

無理のない範囲で走ってみましょう。



土曜日の練習会の写真です。

トップギア広島では老若男女問わず無料体験の方、大歓迎です。 興味のある方は事前連絡なしで大丈夫ですので、練習場所に直接お越しください。 スタッフ一同心よりお待ちしております。
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