ARCHIVE  ENTRY  CATEGORY  RECOMMEND  LINK  PROFILE  OTHERS
<< February 2020 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 >>
2011.10.29 Saturday

備北丘陵公園リレーマラソン

こんにちは、コーチの堀です。

先週、リレーマラソンに参加された皆さま、お疲れ様でした!!
西川コーチの書き込みにもありましたが、2チームの参加で、男女混成部門で2位、3位という結果、
しかも両チームの差が42.195キロを走ってわずか6秒という僅差でしたね。

スタート前、気合いが入ります!


いざ、スタート


どんどんタスキをつないでいきます、相手チームと秒差が気になります…





いよいよアンカーです



なんと2チームが6秒差でのゴールでした



ゴール後は興奮状態!!


男女混成の部 2位


男女混成の部 3位


これから冬にかけてロードレースが増えてきます。
この大会で感じたことを活かして、個々の目標達成につなげていきましょう。

また、個人的には久々の大会でしたが、チームで走るのはほんとうに楽しいなと思える大会でした。
レース後にもお話しましたが、駅伝やリレーマラソンのようなみんなで力を合わせて出場する大会は記録が速い、遅いからいい、悪いというのではなく、個々の役割がどうだったかということが大切だと思います。
盛り上げる人、みんなを応援して力を引き出す人、同じペース長い距離を走る人、みんなの力があって初めてチームが成り立って、チームとしての結果が出ます。

これからも駅伝、リレーマラソン等、チームで参加する機会をつくっていきたいと思いますので、
ぜひ、よろしくお願い致します。
2011.10.12 Wednesday

今週の練習会について

こんにちは、コーチの西川です。

10月も半ば、11月上旬に大会がある方はもう少しですね。
あと少し、しっかり調整してもらいたいと思います。

そして、来年2月の東京マラソンに申込みされた方、抽選結果はどうだったでしょうか。
私は、6年連続の落選…悲しい
記録は別大で狙いたいと思います。

さて、今週(10月15日)の練習会は、
東区スポーツセンター駐車場に9時半に集合して行います。

内容は…
一般:クロカン 60分〜70分+1km+500m
ビギナー:クロカン 40分〜50分+500m+300m

ですジョギング

脚腰強化・心肺機能強化を目的に取り組んでみましょうグッド

マラソン対策としては脚が重くなってからの後半の粘りをイメージして走ってみましょう。
1kmと500mは脚が重い中でどれだけ動かせるか、頑張ってみましょう。

ビギナー組はできる限り走って登ってみてくださいね嬉しい

では、今週も頑張っていきましょう楽しい

体験参加はいつでも受け付けております。
初回は無料となっておりますので、お気軽にご参加ください〜楽しい
2011.08.22 Monday

広島クロスカントリーについて

こんばんは、コーチの堀です。

週末はあいにくの悪天候でしたが、20日(土)には通常の練習会、また広島クロスカントリーに参加された皆さまお疲れ様でした。
一気に涼しくなり、秋がもうすぐくることを感じさせられるような気候でしたね。走り込みやすくなる季節になります。

さて、堀は20日(土)の広島クロスカントリーの応援に行ってきました。
例年は暑さに悩まされるこの大会ですが、今年は雨が降ったりやんだりと例年とは逆に寒いと感じるような気温でした。

そんな中、レースで入賞された方、昨年の記録を上回った方、結果はいろいろだったと思いますが、
この結果を次の大会、目標につなげていきましょう!!

○レース前の様子


○3キロスタート


○3キロ熱走


○5キロ熱走








○8キロ熱走






○みなさん、お疲れ様でした。




○入賞された方おめでとうございます。




○最後に集合写真
2011.08.07 Sunday

八幡川リバーマラソン

こんばんは、コーチの堀です。

今日、リバーマラソンに参加された皆さま、お疲れ様でしたチャペル

川の中を走るという一風変わった大会でしたが、参加された皆さまの感想はいかがだったでしょうか?



トップギアからは、中学生、一般、50歳以上の1.5キロ、一般の3キロ、一般女性の1.5キロとリバーリレーにそれぞれ出場致しました。

○レース前






○一般女子1.5キロ


○ちょっと休憩です


○いよいよリバーリレー


○みんな激走です!!










○リバーリレー終了!!


○中学生の部3位入賞


○一般男子1.5キロ 1,2位入賞


○50歳以上1.5キロ2位入賞



入賞された方、ほんとうにおめでとうございます。
日ごろの練習の成果のあらわれだと思います。

また、おしくも自身の目標にかなわなかった方、思うような結果でなかった方もいらっしゃるかとは思いますが、
今回の結果を秋以降のレースで活かせるように頑張りましょう!!

といいながらも、一番大切なのは大会や走ることを楽しむことだと思います。
リバーマラソンという大会にはみてもわかるよう小学生から50歳以上まで幅広い世代の方が参加されます。
順位は確かにつきますが、参加されている方の表情からはレースを、そして大会自体を楽しまれている様子が伝わってきます。
日ごろの練習もそうですが、走って楽しかったな、また明日からがんばろうと思えたのなら記録や順位以上の成果があったのではないかと思います。

暑い季節が終わればいよいよロードレースのシーズンです。
走ることを楽しみながら各人の目標に向けて頑張っていきましょう!!
2011.01.18 Tuesday

大久野島駅伝

こんにちは、コーチの西川です。
HPのブログが見れない状況が続きまして、
ご迷惑をおかけし、申し訳ございませんでした。ぱんだ 

この日曜日にはかつて毒ガスの島と呼ばれ、地図にも載っていなかった島
大久野島で大久野島駅伝大会が開催され、TGからは2チームが出場しましたジョギング

土曜日からの大寒波により、日曜日は雪が積もったまま…
広島市内も路面が凍結し、高速道路も通行止め…スタート時間に間に合うかどうか
不安の中、広島市内を出発車

途中、ゆきで滑る箇所もありつつ、どうにかこうにかスタートの
20分前に大久野島に到着!

初めて大久野島に渡りましたが、野生?のうさぎがあっちこっちにう



急いでゼッケン等を着け、アップするも、寒さと風でなかなか身体が温まらない状態…
そんな中でも皆さん頑張りましたジョギング



TGこやじチームは、前半からいい位置につけました!


アンカー木村さんへ先頭で渡すべく…


そしてアンカー木村さんへ先頭で…


見事TGこやじチーム優勝拍手

そして、もう1チームも


総合3位でフィニッシュグッド

この駅伝大会はコースはキツイですが、本当にアットホームな感じで楽しめました。
駅伝後の懇親会も非常によかったです楽しい








道中のごたごた&寒い中ではありましたが皆さん本当にお疲れさまでした楽しい

2011.01.11 Tuesday

熊野駅伝&西風新都ロードレース

こんにちは、コーチの西川です。

3連休もあっという間に終わってしましましたしょんぼりが、
まずは土曜日に熊野駅伝が開催され、TGからは2チームが出場
しましたジョギング

結果は、3位と4位でした拍手
しかも2位と1秒差という僅差の3位で、
アンカーを走った私としても本当に申し訳ないです悲しい

しかし、カーブが多く、アップダウンもありの難コースの中、
皆さんしっかり走られてましたし、スピード練習の一環という
位置づけとしてはよかったのではないでしょうか。

また、他のチームでも多くの会員さんが出場されておりました。
本当にお疲れさまでした楽しい



そして翌日、広域公園内のコースを走る西風新都ロードレースが
開催され、TGからは4名が出場しましたジョギング

一般女子3キロの部では、てつ谷さんが昨年優勝者の方と
トラック勝負のデットヒートの中、逃げ切り優勝!

素晴らしいラストスパートでしたGO!
お見事です拍手

男性陣も寒い中ではありましたが、頑張りましたグッド

広域公園はアップダウンもあり、足腰強化にはよいコースですね。


私も一般5キロの部で優勝し、てつ谷さんと同じく、
やきそばをゲットしました(笑)

この日は他にも山口県でロードレースもありで、
多くの方がレースに出場されたと思います。

お疲れさまでした〜。

年が明けて、早や10日。
皆さんそろそろエンジンがかかってきたのではないでしょうか。
ぼちぼち頑張っていきましょうジョギング
Powered by
30days Album